U nedjelju je u organizaciji Hrvatskog biciklističkog saveza u Rapcu završio petodnevni kamp za mlađe uzraste u brdskom biciklizmu (XCO). Sudjelovali su sve perspektivne sportašice i sportaši koji su u protekloj sezoni svojim nastupima na natjecanjima to i zaslužili.
Pozvano ih je ukupno deset, a veseli što dolaze iz raznih krajeva Hrvatske (Istre, Dalmacije, Zagreba) i rezultat su kvalitetnog rada u klubovima i privatno.
Zastupljeno je bilo pet klubova:
BK CRO MTB – Leon Gabriel i Luka Rafael Kišiček (kadeti), Luka Dragičević (do 15)
BK Žminj – Lena Orbanić i David Bernobić (do15), Ivano Hrelja (kadet)
BK Posedarje – Lovre Juričević (do 13) i David Pejdo (junior)
BBK Orlov krug – Maša Klarić (kadetkinja)
BBK Šišmiš – Noa Šturlan (do 15).
Prvoga dana (srijeda) nakon okupljanja i smještaja otišlo se na zajednički jednosatni lakši trening. Poslije večere sa sudionicima analizirao se plan treninga koji su dobili na klupske adrese te se komentirala nova sezona kao i tijek protekle.
Voditelji kampa, trenerica pri Savezu Andrea Kiršić i izbornik Pavao Roset, s optimizmom su iščekivali predstojeće zahtjevne treninge jer su svi bili visoko motivirani za njih.
U četvrtak su nakon zagrijavanja prvo odrađene dvije serije simulacije starta utrke (u parovima i grupno). Zatim se na kružnoj tehničkoj stazi obavio test trajanja 40, 30 odnosno 20 minuta po kategorijama kako bi se dobio uvid u trenutnu formu kandidata nakon zimskog trenažnog perioda. Svi su mu pristupili maksimalno ozbiljno i dali su najbolje od sebe.
Do kraja treninga nastavilo se u lakšem ritmu trajanja ukupno od dva i pol do tri sata.
Nakon ručka i odmora popodnevni jednosatni trening bio je orijentiran oporavku i tehnici u bike parku Rabac.
Petak je bio namijenjen brdskim ponavljanjima na makadamskom usponu u trajanju od 10, 8 odnosno 5 minuta po kategorijama. Iako je bilo zaostalog umora od prošlog dana, vidjelo se da svi iz sebe izvlače najbolje koliko su mogli.
Nakon toga nastavilo se s vožnjom po tehničkom terenu ( muški do 15 i stariji), a ukupno se skupilo preko tri sata s više od 1400 m uspona što su zaista respektabilne brojke za mlađe kategorije. Djevojčice i Lovre odradili su nešto kraći trening.
Popodnevni trening oporavka i tehnike u bike parku Rabac trajao je oko sat vremena.
Voditelji kampa svaki su dan nakon večere održali zajednički sastanak u trajanju od oko jednog sata sa osvrtom na odrađene treninge. Razgovaralo se o trenutnoj formi natjecatelja, njihovim planovima i ciljevima te područjima u kojima se može postići napredak.
Također se posvetilo i edukaciji o prehrani, treninzima i psihološkoj pripremi.
U subotu su se svi veselili popodnevnom odmoru i odlasku na bazen, no prvo se ujutro otišlo na dulji trening izdržljivosti s usponima po dijelom tehnički zahtjevnom terenu. Veliki dio zajedno su odradile kategorije starosti od 13 i14 godina, kadeta i juniora što je bilo za svaku pohvalu jer se skupilo preko 3,5 sata i 1500 m penjanja (do 15) odnosno skoro 4 sata i 1700 m za starije.
Istovremeno su Lovre, Lena i Maša bili na sličnom treningu (tri sata i 1100 m) s trenericom Andreom koja je poslije bila puna hvale za svo troje.
Zasluženo slobodno popodne svi su željno očekivali te ga iskoristili za odmor, opuštanje i zabavu na hotelskom bazenu.
Navečer se uz tortu proslavio i Noin rođendan!
Zadnjeg dana (nedjelja) kamp je zaključen još jednim treningom izdržljivosti (tri sata, 1100/800 m) s nekoliko tehničkih dionica po terenu, ali s nešto lakšim profilom i intenzitetom. Pomalo se kod svih osjetio nakupljeni umor od protekla tri dana, no to nikome nije bio razlog da ne odradi koncentrirano do kraja.
Sve treninge pratilo je izuzetno lijepo i sunčano vrijeme i idealni uvjeti, a to je naravno rezultiralo i dodatnom motivacijom.
Andrea i Pavao ponovili bi pohvale svima za izuzetno primjereno ponašanje i fokusiranost na svim treninzima!
Pri rastanku u nedjelju razgovaralo se sa svim roditeljima o dotičnom sportašu i mogli su saznati sve informacije koje su ih zanimale o tijeku kampa. Zahvaljujemo im na interesu i ponavljamo da se uvijek za sve što ih zanima mogu obratiti Savezu ili voditeljima kampa.
Zahvaljujemo i klubovima na dobroj komunikaciji i zainteresiranosti za kamp. Očigledno je dobrim radom u klubovima potaknut novi val kvalitetnih mladih sportašica i sportaša što nas posebno veseli!
Ističemo i kvalitetan smještaj u Valamarovom hotelu Sanfior (****) s bogatim izborom hrane za svaki obrok. Posebne zahvale ljubaznom osoblju koje je boravak učinilo izuzetno ugodnim.
Prva akcija reprezentacije već je sljedeći vikend na jakoj utrci Internazionali d’Italia iznad jezera Garda. Nastupit će šestoro najboljih s kampa koji su o tome odmah i obaviješteni.